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袁姗姗的话，让许多爱健身的人产生了共鸣，健身没有捷径，一切只有坚持、耐力、自律。或许一开始是辛苦的，但是当看到了健身带给自己的变化，肯定会爱上它。当然，短时间内练出马甲线、还一次能维持两年的袁姗姗，自然有一些最爱的动作，比如这个健身球卷腹：

计划生育，特别是年轻一代的朋友，被计划着生育的一代人，可能会嗤之以鼻。什么计划生育，还不是骗我们普通老百姓的，原来说只生一个好，现在劳动力不够了，又让我们生第二个，鬼才信你们。明明就是当年计划生育搞错了，现在却让我们普通老百姓来买单。凭什么？

1． 业绩降幅收窄，拐点已现2019年传媒板块业绩持续承压。1-3Q2019，我们统计的138家传媒行业公司共实现营业收入3，563亿元，同比微增0.9%；实现归母净利润349亿元，同比下滑17.2%；扣非净利润277亿元，同比下滑12.8%，收入及利润情况均表现不佳，我们认为主要是监管收紧、优质内容欠缺、需求紧缩等因素对行业的影响仍在持续。

业内人士认为，监管层对涉事主体采取的严厉打击，背后体现的是对财务造假这一违法行为的“零容忍”态度，这一方面透露出依法、从严、全面监管政策的落实，另一方面则从一定程度反映了退市制度常态化的趋势。财务造假“零容忍”7月6日的证监会例行新闻发布会中，常德鹏表示证监会将对五洋建设责令改正并处以4140万元罚款，对相关责任人员罚款合计254万元，对直接负责责任人员终身市场禁入。

印尼官方认为，印尼盾疲软主要是由外部因素导致的，印尼盾汇率下跌没有真实反映国家经济现状。分析人士指出，作为东南亚最大经济体，印尼的经济实际上没有市场反应的那么糟，经济基本面依然强劲，印尼盾贬值尚不会对本国经济造成系统性冲击。针对墨西哥比索近期的贬值，市场分析认为，贸易问题是近期影响墨西哥本币汇率的主要因素。对于美国与墨西哥就更新北美自由贸易协定达成初步原则性协议，投资者最初持乐观态度。然而，由于加拿大可能不同意这一安排，这种乐观情绪已经开始消退。

“绿松”雷达对目标的定位精度不超过4米，这对于拦截弹初段和中段的制导来说已经足够。“绿松”雷达的天线阵列面积为9x3米，整套系统还包括安装雷达和天线阵列的拖车、发电机、冷却系统和雷达控制中心。根据印度国防研究和发展组织匿名官员的说法，“剑鱼”雷达虽然源于“绿松”雷达，但它性能比“绿松”雷达更强大，而且使用了印度国产的天线阵列、供电设施和计算机，本国化程度很高。2009年3月，“剑鱼”雷达进行了首次反导测试。此前印度的历次反导测试都是使用“绿松”雷达引导的。